|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 8일:
|
1558 kcal
|
지방: 81.45g | 단백질: 80.52g | 탄수화물: 123.05g.
아침 식사: Honungsmeloner, Bregott Mellan, Pågen Levain Surdegsbröd, Pärsons Rökt Kalkon, ICA Rostbiff, ICA Turkisk Yoghurt. 점심 식사: ICA Crema Di Balsamico, Skalade Solrosfrön, Vitkål, Cocktailtomater, Söta Röda Paprikor, Honungsmeloner, Green Giant Ärtskott, Spenat, ICA Halloumi. 저녁 식사: Söta Röda Paprikor, Arla Hushållsost 26%, Abba Stuvning, Pågen Kärnsund Surdegsbröd. 간식/기타: Livsmedelsverket Banan, Frukt Vindruvor, Philadelphia Light, Finn Crisp Original , Apelsiner, Kokt Ägg, Bregott Extra Saltat, Pågen Jätte Franska. 더보기
|
|
2719 kcal
|
운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|