2018년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 8일:
|
1199 kcal
|
지방: 35.15g | 단백질: 40.22g | 탄수화물: 176.72g.
아침 식사: Красный Пищевик Халва Бобруйская Подсолнечная Сахарная, Красная Цена Молоко 1,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Nescafe Classic Crema, Сахар. 점심 식사: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Зеленый Чай, Окей Сыр Голландский, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 저녁 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Малины, Окей Сыр Голландский, Яйцо, Зеленый Чай, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|