sadece 300 gr 😨😔 demekki ödem değilmiş biri bana yardım etsin ya 😥
|
58.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 8일:
|
1997 kcal
|
지방: 124.15g | 단백질: 48.55g | 탄수화물: 190.76g.
아침 식사: Tahin Pekmez, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Ekmecik Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli. 점심 식사: Ayran, Yaprak Sarma. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|