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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 8일:
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1340 kcal
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지방: 49.92g | 단백질: 103.00g | 탄수화물: 134.80g.
아침 식사: 日清 ソイグラ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 酢, キャベツ. 점심 식사: きんぴらごぼう, セブンイレブン ゆでたまご, 豚肉, 調理した筍（調理油なし）, テーブルマーク たきたてご飯 (180g), きゅうり, 酢, キャベツ. 저녁 식사: みそ汁, レタス, カボチャ, 鶏の胸肉（皮なし）, 酢, キャベツ. 간식/기타: キッコーマン 調整豆乳, ファスタナ. 더보기
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1499 kcal
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운동:
スクワット10回 - 10 분, 휴식 - 18 시간 5 분, 숙면 - 5 시간 45 분. 더보기
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