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stasera lenticchie,tonno e zucchine!
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 7일:
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1655 kcal
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지방: 69.25g | 단백질: 75.02g | 탄수화물: 181.60g.
아침 식사: Fazzi Rustichelle con Riso con Gocce di Cioccolato, Oro Saiwa Biscotti. 점심 식사: Parmigiano (Grattugiato), Barilla Pasta, Pane Bianco, Arco Olio Extravergine Oliva, Orogel Cubello Spinaci. 저녁 식사: Cameo Arachidi Tostate e Salate, Asdomar Tonno in Olio d'oliva, Lenticchie, Zucchine, Orogel Cubello Spinaci. 간식/기타: Vincenzi Canestrelli al Cacao, Coop Maionese, Philadelphia Philadelphia, Sapori di Casa Tua Insalata di Riso, Prosciutto Cotto, Gallette di Mais, Trevisan Fettine di Segale Integrale con Sesamo, Lattebusche Piave Mezzano, Mini Tortina al Cioccolato. 더보기
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2835 kcal
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운동:
청소 - 20 분, 스탠딩 - 2 시간, 읽기 - 2 시간, TV 시청 - 2 시간, 책상 업무 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 20 분, 요리 - 2 시간, 운전 - 20 분. 더보기
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