2018년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 7일:
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648 kcal
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지방: 15.23g | 단백질: 38.29g | 탄수화물: 97.15g.
점심 식사: Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Жареное Яйцо, Окрошка на Кефире. 저녁 식사: Зеленая Ферма Салатная Смесь (Мангольд, Латук, Корн, Руккола), Брест-Литовск Творог 0%. 간식/기타: Красное Яблоко, Красные Яблоки. 더보기
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1735 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 20 분, 스텝퍼 - 30 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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