2018년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 7일:
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1520 kcal
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지방: 128.69g | 단백질: 51.64g | 탄수화물: 38.12g.
아침 식사: Butter, Xylitol, Great Value Half & Half, Superior Nut Company Salted Roasted Pecans, Trader Joe's Organic Coconut Milk, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Spectrum Chia Seeds. 점심 식사: Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Olive Oil, Green String Beans, Fish Sauce, Trader Joe's Organic Coconut Aminos, Mushrooms, Shallots, Dole Broccoli Slaw, Johnsonville Ground Mild Italian Sausage. 저녁 식사: Stater Bros. Mayonnaise, Bacon, Boiled Egg. 간식/기타: Columbus Reduced Sodium Italian Dry Salame, Trader Joe's Sliced Swiss Cheese, Trader Joe's macadamias. 더보기
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1892 kcal
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운동:
Praise Team - 2 시간, 운전 - 3 시간 45 분, 책상 업무 - 5 시간, 휴식 - 5 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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