2010년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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136.1 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 45.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 04월 18일:
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2133 kcal
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지방: 117.10g | 단백질: 98.40g | 탄수화물: 44.75g.
아침 식사: atkins shake. 점심 식사: sugar free syrup, Olympia Valley Grade AA eggs, foccacia (flax), Kirkland Bacon. 저녁 식사: foccacia (flax), Stuffed Bell Peppers. 간식/기타: Low Carb chocolate cloud. 더보기
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4368 kcal
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운동:
Preparing dinner - 1 시간, 책상 업무 - 5 시간, 운전 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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