2012년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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146.4 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 60.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 10일:
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1267 kcal
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지방: 46.10g | 단백질: 77.83g | 탄수화물: 151.94g.
아침 식사: natures own light, Equate Fiber Therapy Sugar Free, egg, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar Free French Vanilla Creamer. 점심 식사: Valley Fresh Steamers Broccoli, Carrots, Cauliflower & Cheese Sauce (Green Giant), Cafe Steamers Chicken Linguini with Red Pepper Alfredo. 저녁 식사: Honey, Peanut Butter, 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Light Wheat Bread, Broiled or Baked Pork Chop. 간식/기타: Sugar Free Bullets. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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