2018년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 7일:
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1694 kcal
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지방: 83.88g | 단백질: 91.01g | 탄수화물: 150.16g.
아침 식사: Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Добряна Сыр Король Артур, Яичница. 점심 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Мясом, Хлеб Черный. 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречка Вареная. 간식/기타: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Простоквашино Кефир 3,2%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Нектарин, Клубника, Красное Яблоко. 더보기
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514 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 30 분, Apple Health - 22 시간 30 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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