margut님의 저널, 2018년 05월 7일

2018년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

53.9 kg 지금까지 감소한: 7.1 kg. 남은양: 1.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 7일:

881 kcal

지방: 22.53g | 단백질: 47.34g | 탄수화물: 127.09g. 아침 식사: Azúcar Granulada, Café Cortado, Levadura, Café Cortado, Azúcar Granulada. 점심 식사: Guiso de Lentejas. 저녁 식사: Deliplus Batido Sabor Chocolate. 간식/기타: Sidra de Manzana, Galleta, Café Cortado. 더보기

1443 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 5.6 kg 감소하기

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