2018년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.4 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 7일:
|
1343 kcal
|
지방: 46.76g | 단백질: 73.85g | 탄수화물: 156.53g.
아침 식사: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, То, Что Надо! Изюм, Nescafe Classic Crema, Сахар, Красная Цена Молоко 1,5%, Мистраль Гречневые Хлопья. 점심 식사: Молочный Завод Преображенский Сырок-Суфле Птичье Молоко, Окей Сыр Голландский, Сахар, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 저녁 식사: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Красная Цена Молоко 1,5%, Сахар, Зеленый Чай, Простоквашино Творог 5%. 간식/기타: Зеленый Чай, Красный Пищевик Халва Бобруйская Подсолнечная Сахарная. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|