2018년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 7일:
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982 kcal
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지방: 40.93g | 단백질: 74.04g | 탄수화물: 75.32g.
아침 식사: Alnatura Weizen Gepufft, Alpro Soya Go On, MinusL Körniger Frischkäse, Edeka Mandarin-Orangen. 점심 식사: Grünländer Leicht, Maggi Ein Teller Ravioli Bolognese. 저녁 식사: Freshona Cornichons, Beste Ernte Maiskölbchen, Landjunker Schälrippe. 더보기
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1859 kcal
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운동:
요리 - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 책상 업무 - 9 시간 30 분, 계단오르기 - 20 분, 운전 - 40 분, Google Fit - 12 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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