2018년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 7일:
|
1415 kcal
|
지방: 50.99g | 단백질: 96.31g | 탄수화물: 145.92g.
아침 식사: Алексеевское Сгущенное Молоко, Нескафе Кофе Растворимый, Малиновое Варенье, Творог 5%, Авида Сметана 10%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. 점심 식사: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Рафинад, Nescafe Кофе Растворимый, Махеевъ Горчица Зернистая, Гречка Отварная. 저녁 식사: Махеевъ Горчица Зернистая, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Зеленый Лук, Сарепта Масло Горчичное, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Уксус, Фрегат Тунец Натуральный. 간식/기타: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Pupo Райская Дыня, Чай, Parmalat Кефир 1%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|