2018년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 7일:
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1190 kcal
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지방: 34.79g | 단백질: 69.73g | 탄수화물: 155.68g.
아침 식사: Canderel Stevia, K-Classic Kernige Haferflocken, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett, Golden Fruit Sauerkirschen. 점심 식사: K-Classic Putenbrust mit Kräutern, Kaufland Prosciutto Cotto, Rispentomaten, Aldi Rote Paprika, Eisbergsalat, Gekochtes Ei, Vinaigrette Dressing. 저녁 식사: Smoothie grün. 간식/기타: DM Bio Dinkelwaffeln Natur. 더보기
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379 kcal
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운동:
Wii Fit - 59 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, Apple Health - 22 시간 36 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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