|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 7일:
|
1585 kcal
|
지방: 63.25g | 단백질: 77.52g | 탄수화물: 178.31g.
아침 식사: Velada Ротатуй по-Домашнему, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Твердый Сыр Пармезан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. 점심 식사: Кофе с Молоком, Зефир, Гречка с Курицей, Velada Ротатуй по-Домашнему. 저녁 식사: Простоквашино Кефир 2,5%, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Мясновъ Нагетсы. 간식/기타: Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом, Сушка, Rich Вишневый Сок, Овсяное Печенье ПП, Меридиан Икра Лососевая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. 더보기
|
|
2135 kcal
|
운동:
청소 - 20 분, 다림질 - 1 시간 4 분, 계단오르기 - 10 분, 휴식 - 14 시간 26 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|