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Merluzzo e gamberetti accompagnati da coste di bietola e zucchina. A parte carciofi sbollentati con pomodorini e pane di segale.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 6일:
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1745 kcal
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지방: 44.58g | 단백질: 144.53g | 탄수화물: 234.43g.
아침 식사: Active Women Diet Blend, Alga Spirulina Macinata in Polvere, BCAA, Zenzero, Limone, Bran Stick, Mix di Frutta Secca, Bevanda Vegetale a Base di Soia, Fiocchi di Avena Bio, Cacao Amaro in Polvere, Semi Mix Insalata, Macedonia di Frutta Invernale, Tuorlo d'uovo, Yogurt Intero al Naturale. 점심 식사: Funghi Champignon, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Divella Pasta Integrale, Agriform Formaggio Stagionato Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Zucchine, Algamar Alga Wakame Algamar (Essiccata), Aglio, Finocchio Crudo. 저녁 식사: Carciofi, Cipolle, Bietola, Zucchine, Merluzzo Dell'atlantico, Gamberoni e Gamberetti (Parte Edibile), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane di Segale, Insalata Mista Verde, Pomodoro. 간식/기타: Lupini, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Active Women Diet Blend, Mix di Frutta Secca, Finocchio Crudo, Verdure Crude, Lupini, Ecor Mix di Frutta Secca, Buongiorno Freschezza Macedonia di Frutta Invernale, Zenzero, Fresh Blast, Curcuma, Limone. 더보기
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1164 kcal
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운동:
스쿼트 - 10 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간 35 분, 스텝퍼 - 15 분. 더보기
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