2018년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 6일:
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925 kcal
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지방: 13.90g | 단백질: 115.67g | 탄수화물: 81.84g.
아침 식사: Fage Total 0% Greek Yogurt, French's Horseradish Mustard, Cooked Egg White, Beef Broth (Home Recipe). 점심 식사: Dietz & Watson Gourmet Lite Breast of Turkey, Mt. Olive Kosher Dill Spears, Beef Broth (Home Recipe). 저녁 식사: Brussels Sprouts, Birds Eye Steamfresh Broccoli Cuts, Steak (Lean Only Eaten). 간식/기타: Yoplait Greek 100 Whips - Vanilla Cupcake, Beef Broth (Home Recipe), Delighted By Vanilla Bean Hummus, Gala Apples, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Tiramisu. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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