다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 6일:
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1243 kcal
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지방: 53.66g | 단백질: 93.55g | 탄수화물: 93.96g.
아침 식사: Pastiera Napoletana, Alpro Latte di Soia Leggermente Dolce, Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio. 점심 식사: Noci del Brasile, Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Pane Bianco, Divella Penne Candela, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). 간식/기타: Valsoia Soya Gusto Classico. 더보기
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1692 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 7 분, 계단오르기 - 3 분, 이소라 - 15 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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