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Lanche: banana, mamao, aveia e chia
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 5일:
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1202 kcal
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지방: 59.20g | 단백질: 76.99g | 탄수화물: 88.99g.
아침 식사: Yoki Aveia em Flocos Finos, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Iogurte Natural de Leite Integral. 점심 식사: Nestlé Creme de Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Ovo, Abobrinha Refogada. 저녁 식사: Alcatra, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Mabel Rosquinha de Coco, Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral. 더보기
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