2012년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 9일:
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1147 kcal
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지방: 61.92g | 단백질: 79.30g | 탄수화물: 79.26g.
아침 식사: Atkins Mocha Latte Shake. 점심 식사: Coconut Oil Caps, Day Break Chocolate Hazelnut Bar. 저녁 식사: Quest Bar, Asparagus, Tyson Grilled and Ready Chicken Fillets. 간식/기타: Atkins Chocolate Chip Cookie Dough Bar, Atkins Hazelnut Bar, Fiber, Gen Essentials. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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