2018년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.5 kg
지금까지 감소한: 30.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 5일:
|
1249 kcal
|
지방: 38.22g | 단백질: 82.27g | 탄수화물: 143.07g.
아침 식사: Salak, Tape Singkong, Soto Ayam. 점심 식사: Cap Cay Kuah, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Mie Telur (Ditambah, Masak), Perkedel Kentang. 간식/기타: Fitbar Fruits Fitbar, Khong Guan Saltcheese Combociz, Tora Bika 3 In 1 Diet. 더보기
|
|
306 kcal
|
운동:
런닝머신 - 35 분, Apple Health - 23 시간 25 분. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|