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Bismillah
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78.1 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 28.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 5일:
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1759 kcal
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지방: 55.66g | 단백질: 110.01g | 탄수화물: 223.13g.
아침 식사: Roma Sari Gandum, FROZZ Permen-Bebas Gula, Kurma Medjool, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 점심 식사: Oatmeal Instan, Roma Sari Gandum, Jengkol, Sambal Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tempe, Tahu, Kubis, Telur. 저녁 식사: Sambal Goreng, Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tahu, Jengkol, Buah Pir. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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