2018년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 5일:
|
1536 kcal
|
지방: 70.91g | 단백질: 141.56g | 탄수화물: 66.83g.
아침 식사: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Капуста с Индейкой, Яйцо Куриное. 점심 식사: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Коровкино Молоко 2,5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 저녁 식사: Данон Творог Мягкий 5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Белый Город Молоко 2.5%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Белый Замок Сыр Легенда Алтая. 간식/기타: Зеленое Яблоко, Коровкино Молоко 2,5%, Фермер-Центр.Рф Смесь Хлопьев Осиная Талия, Лакт Творог 2%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|