2018년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 4일:
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1761 kcal
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지방: 96.56g | 단백질: 87.73g | 탄수화물: 149.18g.
아침 식사: Espressino, Cornetto Vegano. 점심 식사: Pane Integrale, Mozzarella, Parmigiano (Grattugiato), Pomodori, Zucchine Cotte (da Fresche). 저녁 식사: Pomodori, Zucchine Cotte, Fettina di Vitello, Salsiccia di Maiale. 간식/기타: Selex Noci Sgusciate, Noci di Macadamia, Banana, Fragole Zuccherate, Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli . 더보기
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1616 kcal
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운동:
계단오르기 - 30 분, 쇼핑 - 3 시간, 출근 - 3 시간, Heat program - 1 시간, Apple Health - 16 시간 30 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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