2018년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
44.4 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 4일:
|
1451 kcal
|
지방: 52.41g | 단백질: 99.98g | 탄수화물: 146.08g.
아침 식사: Herbalife Infuso a Base di Erbe, Caffè Espresso, Herbalife Formula 1 Cacao, Latte Sardegna PS. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Amadori Hamburger Delicato di Pollo, Pane Integrale, Exquisa Latticino Fresco Light, Yoga Succo di Pomodoro. 저녁 식사: Parmigiano (Grattugiato), Voiello Tortiglioni, Uovo, Citterio I Cubetti Pancetta Dolce, Zucchine. 간식/기타: Herbalife Barretta Proteica Mandorla e Vaniglia, Herbalife Barretta Proteica Agrumi. 더보기
|
|
898 kcal
|
운동:
서있기 - 30 분, 책상 업무 - 6 시간, 스트레칭 (요가) - 30 분, Pole dance - 1 시간, Fitbit - 16 시간. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|