2018년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 4일:
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2010 kcal
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지방: 121.50g | 단백질: 126.13g | 탄수화물: 98.08g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Ja! Milch 3,5%, Nestle Caro. 점심 식사: Kaffee mit Milch, All Seasons Rahm-Spinat, REWE Kartoffel-Puffer, Aldi Bio Lachsfilets. 저녁 식사: Rapsöl, Kaufland Rohschinken-Würfel, Schafskäse, Ja! Milch 3,5%, Rührei. 간식/기타: Laugenbrezeln, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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