|
Девушки! Помогите, как справиться с жором в жесткий пмс??? Из-за кормления цикл не ровный, но при этом пмс никто не отменил! Ладно ещё ощущение, что ты бочка... Но ведь и на жрать тянет! Вчера сорвалась и съела 4, а потом на ужин ещё 2 квадрата шоколада... И это при том, что ем не больше 2 в день и в последнее время стало получаться не каждый день! Это для меня прогресс! Я вообще сладостей сократила и чувствовала себя нормально... Но сейчас прорвало! Я даже пообедала полноценно вместо перекуса... А как же остальной день жить? И хз сколько это продлится! Ещё и без тренировок по состоянию здоровья - аллергия сильнейшая весенняя, сил нет...
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 4일:
|
1939 kcal
|
지방: 79.53g | 단백질: 113.34g | 탄수화물: 188.41g.
아침 식사: Снеда Творог 12%, Морковные Оладьи с Овсянкой Сахаром Яйцами Мукой Молоком, Кофе с Молоком, Милка Печенье Милка, Покрытое Молочным Шоколадом, LeKras Бельгийское Кокосовое Печенье, Каша Пшенная на Молоке. 점심 식사: АМА Кольцо с Творожным Кремом, Цикорий с Молоком, Аморе Морская Капуста Салат "Витаминный", Bonduelle Огурцы Маринованные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. 저녁 식사: Ritter Sport Шоколад Белый с Начинкой Лимон и Йогурт, Ritter Sport Какао-Крем Шоколад Молочный с Начинкой, Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Рогачев Сгущенка, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Красные Помидоры (Консервированные), Bonduelle Огурцы Маринованные, Вареное Яйцо. 더보기
|
|
 댓글
Такая же фигня!! Я в пмс постаралась есть в своём коридоре, но то, что очень люблю! Запекла себе крылья куриные, позволила себе больше сладкого и очень много с детьми гуляла! Иначе дома нажралась бы! Вообще, мне помогает гуляние! Там не до еды😂😂😂
2018년 05월 4일 작성이: maru777
|
на 2 дня увеличила калораж на 500ккал в день. Поела и забыла. Не парюсь,т.к раньше я выносила пол отдела с шоколадом.
2018년 05월 4일 작성이: Dvoryanchik
|
Такая же хрень. Хоть рот зашивай. Из головы вкусняхи не выходят. Салаты там всякие грудки не хочу. Именно на вкусняхи тянет
2018년 05월 4일 작성이: екатерина198416
|
Живите нормально и кушайте все.Только в калории вписывайтесь в свои😊
2018년 05월 4일 작성이: Татьяна Дегтярева
|
мне кажется никак (держать себя в руках только
2018년 05월 4일 작성이: AnnetteShirokova
|
Витамины Антистресс или любые травяные успокаивающие чаи. Я так справилась с пмс. Когда нервы в порядке,то и жрать не тянет. Но это исключительно мой личный опыт
2018년 05월 4일 작성이: Zabava Zefirka
|
Ох, стараюсь не выйти за каллораж...
2018년 05월 4일 작성이: priscilla-s
|
Никто наверное не знает ответ к сожалению. Я жру как не в себя😭в эти дни. И торт могу слопать,мучает потом совесть конечно,но ничего не могу с собой поделать. Скушайте раз организм требует,а потом отработать .
2018년 05월 4일 작성이: ulika-sm1
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|