2018년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 4일:
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1130 kcal
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지방: 36.82g | 단백질: 81.15g | 탄수화물: 129.54g.
아침 식사: Натиже Диетический Сыр, Яблоко, Кукурузная Каша на Молоке. 점심 식사: Куриная Грудка Вареная, ИП Цой с.г. Лаваш "Фитнес Отрубной", Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Борщ с Курицей. 저녁 식사: Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 간식/기타: Ren-Milk Кефир1%, Слайсы, Апельсин. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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