2018년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 4일:
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2640 kcal
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지방: 117.60g | 단백질: 155.09g | 탄수화물: 228.20g.
아침 식사: Gut Drei Eichen Hinterschinken Gewürfelt in Aspik, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Gustoria Krautsalat mit Paprika, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Aldi Fettarme Milch. 점심 식사: Sölde Putenschnitzel. 저녁 식사: Lidl Brezel, REWE Rosenbrötchen Dunkel, Penny Markt Hinterschinken, Milfina Butter, Milfina Butter, BioBio Bergkäse, Penny Markt Hinterschinken, Milfina Butter, Aldi Weltmeisterbrötchen. 간식/기타: Dennree Ganze Nuss Schokolade. 더보기
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2781 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 30 분, 숙면 - 8 시간 30 분, 앉아있기 - 15 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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