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https://youtu.be/0wtw4F9dDzM 雖然不是館粉，但裡面很多觀念都頗認同的，所以想分享給各位~ ⛔警告：內含許多髒話，玻璃心請勿點入~😂
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 4일:
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716 kcal
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지방: 18.79g | 단백질: 77.06g | 탄수화물: 63.62g.
점심 식사: 全聯 鮮嫩雞胸, 統一 一日野菜-農夫十蔬, 水煮蛋, 7-11 和風醬, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. 저녁 식사: 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 鯖魚, 牡蠣, 全聯 結球萵苣(美生菜), 洋蔥, 節瓜, 全聯 鮮嫩雞胸, 白玉米棒（無鹽，冷凍，水煮）. 간식/기타: 咖啡(低咖啡因), 全聯 鮮嫩雞胸. 더보기
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