|
(1 orta boy muz + 3 yk yulaf ezmesi + 1 yk kuru üzüm + 1 ad. ceviz + 200 ml süt ) afiyet olsun :)
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 4일:
|
751 kcal
|
지방: 18.82g | 단백질: 21.62g | 탄수화물: 134.52g.
아침 식사: Ceviz, Kuru Üzüm, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. 점심 식사: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 간식/기타: Ceviz, Kuru Hurma. 더보기
|
|