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1000중 91에서 100
구운 또는 삶은 폴렌타
100 g 당 - 칼로리: 85kcal | 지방: 0.38g | 탄수화물: 18.10g | 단백질: 1.98g
다른 크기: 1 컵, 요리된 - 205kcal , 1 컵, 드라이, 요리된 - 795kcal , 1 스트립 또는 슬라이스 - 44kcal ,
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영양 정보
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비슷한
파스타 또는 마카로니 샐러드와 고기
1 컵당 - 칼로리: 304kcal | 지방: 14.43g | 탄수화물: 31.75g | 단백질: 11.79g
다른 크기: 1 인분 - 229kcal , 100 g - 172kcal ,
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영양 정보
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비슷한
삶은 알줄기양배추 (요리시 지방 추가되지 않음)
100 g 당 - 칼로리: 29kcal | 지방: 0.11g | 탄수화물: 6.65g | 단백질: 1.79g
다른 크기: 1 인분 - 24kcal , 1 컵 - 48kcal ,
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비슷한
콩, 치즈, 상추, 토마토와 살사소스 넣은 고기없는 타코 또는 토스타다
1 개당 - 칼로리: 144kcal | 지방: 6.83g | 탄수화물: 16.42g | 단백질: 5.29g
다른 크기: 1 인분 - 144kcal , 1 컵 - 200kcal , 1 인분 - 290kcal ,
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영양 정보
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비슷한
닭가슴살큐브 깻잎
(바르닭)
100g당 - 칼로리: 164kcal | 지방: 4.90g | 탄수화물: 12.00g | 단백질: 18.00g
영양 정보
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비슷한
깻잎 동그랑땡
(윙잇)
100g당 - 칼로리: 350kcal | 지방: 16.00g | 탄수화물: 37.00g | 단백질: 16.00g
영양 정보
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비슷한
깻잎 닭가슴살
(오키닭)
100g당 - 칼로리: 107kcal | 지방: 1.30g | 탄수화물: 2.00g | 단백질: 22.00g
영양 정보
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비슷한
고기
100 g 당 - 칼로리: 287kcal | 지방: 19.29g | 탄수화물: 0g | 단백질: 26.41g
다른 크기: 1 온스, 뼈없음, 요리됨 - 81kcal , 1 인분 - 244kcal ,
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영양 정보
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비슷한
고기와 치즈넣은 칼초네
100 g 당 - 칼로리: 348kcal | 지방: 18.12g | 탄수화물: 30.90g | 단백질: 14.62g
다른 크기: 1 개 킬조니 또는 스트롬볼리 - 1476kcal , 1 인분 - 738kcal ,
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비슷한
고기와 시금치 라자냐
1 조각 (1/8 18cm × 30 ㎝, 약 9cm × 10cm)당 - 칼로리: 353kcal | 지방: 12.92g | 탄수화물: 37.49g | 단백질: 21.88g
다른 크기: 1 컵 - 380kcal , 1 조각 (1/6 20cm제곱, 약 6.5 cm × 10 ㎝) - 313kcal , 1 큐빅 인치 - 17kcal ,
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