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235중 81에서 90
100 % 통밀 또는 100 % 전체 곡물 와플
1 조각 원형 (지름 10 cm)(냉동 포함)당 - 칼로리: 104kcal | 지방: 4.38g | 탄수화물: 13.00g | 단백질: 3.60g
다른 크기: 1 인분 - 198kcal , 1 쪽 (10 제곱센티미터)(냉동포함) - 99kcal , 1 조각 원형 (지름 18 cm) - 200kcal ,
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언스위트 코코넛 플레이크
(Let's Do Organic)
1회 (15g)당 - 칼로리: 100kcal | 지방: 10.00g | 탄수화물: 4.00g | 단백질: 1.00g
영양 정보
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코코넛크림
(Let's Do Organic)
1인분 (15g)당 - 칼로리: 100kcal | 지방: 10.00g | 탄수화물: 4.00g | 단백질: 1.00g
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(Let's Do Organic)
1 tbsp (11g)당 - 칼로리: 40kcal | 지방: 0.00g | 탄수화물: 10.00g | 단백질: 0.00g
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전유
100 ml 당 - 칼로리: 62kcal | 지방: 3.35g | 탄수화물: 4.66g | 단백질: 3.32g
다른 크기: 1 컵 - 146kcal , 1 팩 - 146kcal , 100 g - 60kcal ,
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호분
100 g 당 - 칼로리: 132kcal | 지방: 4.38g | 탄수화물: 0.41g | 단백질: 21.38g
다른 크기: 1 조각 중간크기 - 323kcal , 1 온스, 뼈없음 - 30kcal , 1 온스, 뼈있음, 요리함 - 25kcal ,
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전복
100 g 당 - 칼로리: 79kcal | 지방: 0.57g | 탄수화물: 4.52g | 단백질: 12.86g ,
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Organic Rolled Oats with Ancient Grains and Seeds
(TRADER JOE'S)
1 serving (45g)당 - 칼로리: 180kcal | 지방: 4.00g | 탄수화물: 29.00g | 단백질: 8.00g
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그대로 말린 제주 감귤칩
(Organica)
1인분 (20g)당 - 칼로리: 66kcal | 지방: 0.00g | 탄수화물: 15.20g | 단백질: 1.20g
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피넛을 곁들인 새우파스타
(Organica)
1회 (319g)당 - 칼로리: 353kcal | 지방: 8.00g | 탄수화물: 54.00g | 단백질: 17.00g
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