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우유(1% 저지방과 비타민 A와 단백질 추가)
1 컵당 - 칼로리: 118kcal | 지방: 2.88g | 탄수화물: 13.58g | 단백질: 9.67g
다른 크기:
1 쿼트 - 472kcal
, 100 g
- 48kcal
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영양 정보 - 비슷한
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우유 (무지방 또는 탈지유, 칼슘강화)
100 ml
당 - 칼로리: 37kcal | 지방: 0.19g | 탄수화물: 5.07g | 단백질: 3.55g
다른 크기:
1 컵 - 86kcal
, 100 g
- 35kcal
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영양 정보 - 비슷한
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노란 단옥수수(덩어리채, 소금간 없이, 냉동, 물기제거, 조리, 삶음)
100 g
당 - 칼로리: 93kcal | 지방: 0.74g | 탄수화물: 22.33g | 단백질: 3.11g
다른 크기:
1 개 - 59kcal
, 1/2 컵, 알맹이 - 76kcal
, 더보기
영양 정보 - 비슷한
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흰 단옥수수 (껍질과 꼭지단 상태, 소금간없이, 냉동, 탈진, 조리, 삶음)
1 개당 - 칼로리: 59kcal | 지방: 0.47g | 탄수화물: 14.07g | 단백질: 1.96g
다른 크기:
1/2 컵, 알맹이 - 77kcal
, 1 파운드 - 426kcal
, 100 g
- 94kcal
, 더보기
영양 정보 - 비슷한
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옥수수 토르티야
1 장 작은것당 - 칼로리: 23kcal | 지방: 0.30g | 탄수화물: 4.78g | 단백질: 0.61g
다른 크기:
1 인분 - 52kcal
, 1 개 대형 - 94kcal
, 1 장 중간크기 - 52kcal
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영양 정보 - 비슷한
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옥수수 타코 쉘
1 조각 대형당 - 칼로리: 98kcal | 지방: 4.75g | 탄수화물: 13.10g | 단백질: 1.51g
다른 크기:
1 표면인치 - 3kcal
, 1 인분 - 62kcal
, 1 개 중간크기 - 62kcal
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영양 정보 - 비슷한
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혼합 야채 요리(옥수수, 리마 콩, 콩, 녹색 콩, 당근)
100 g
당 - 칼로리: 81kcal | 지방: 2.12g | 탄수화물: 12.74g | 단백질: 2.78g
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영양 정보 - 비슷한
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옥수수전
100 g
당 - 칼로리: 166kcal | 지방: 4.22g | 탄수화물: 29.37g | 단백질: 3.42g
다른 크기:
1 개 - 75kcal
, 1 인분 - 149kcal
, 더보기
영양 정보 - 비슷한
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옥수수빵 고물
1 컵, 촉촉한 타입당 - 칼로리: 358kcal | 지방: 17.6g | 탄수화물: 43.8g | 단백질: 5.8g
다른 크기:
1 인분 - 154kcal
, 1 컵 - 304kcal
, 1 컵, 드라이타입 - 252kcal
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영양 정보 - 비슷한
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옥수수 (바로드숑)
1인분 (250g)당 - 칼로리: 360kcal | 지방: 3.50g | 탄수화물: 72.00g | 단백질: 10.00g
영양 정보 - 비슷한
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