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1000중 81에서 90
민물보관 참치 (통조림)
100 g 당 - 칼로리: 116kcal | 지방: 0.82g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 25.51g
다른 크기: 1 캔 (185 g), 수분제외 - 194kcal , 1 인분 - 99kcal , 1 컵, 통채 또는 덩어리, 수분제거함 - 179kcal ,
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영양 정보
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비슷한
참치 샐러드
100 g 당 - 칼로리: 184kcal | 지방: 11.02g | 탄수화물: 6.96g | 단백질: 14.27g
다른 크기: 1 인분 - 287kcal , 1 컵 - 383kcal ,
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영양 정보
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비슷한
베네딕트 에그
1 대형 인분`당 - 칼로리: 428kcal | 지방: 33.48g | 탄수화물: 12.90g | 단백질: 18.54g
다른 크기: 1 개 중간크기 - 411kcal , 1 달걀 - 428kcal , 1 인분 - 428kcal ,
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영양 정보
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비슷한
참치 샐러드와 치즈
1 컵당 - 칼로리: 451kcal | 지방: 30.62g | 탄수화물: 14.29g | 단백질: 30.04g
다른 크기: 1 인분 - 339kcal , 100 g - 217kcal ,
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영양 정보
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비슷한
참치 샐러드 샌드위치
1 개당 - 칼로리: 287kcal | 지방: 7.17g | 탄수화물: 36.38g | 단백질: 19.01g
다른 크기: 1 인분 - 287kcal , 100 g - 183kcal ,
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영양 정보
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비슷한
고기없는 에그 롤
1 개당 - 칼로리: 100kcal | 지방: 5.80g | 탄수화물: 9.73g | 단백질: 2.60g
다른 크기: 1 인분 - 100kcal , 1 개 - 20kcal , 100 g - 157kcal ,
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영양 정보
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비슷한
계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그
1 인분당 - 칼로리: 98kcal | 지방: 7.14g | 탄수화물: 1.15g | 단백질: 6.81g
다른 크기: 1 인분 - 98kcal , 1 1인분 - 88kcal , 1 개 점보 - 118kcal ,
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영양 정보
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비슷한
마카로니 또는 파스타 샐러드와 참치
100 g 당 - 칼로리: 189kcal | 지방: 9.14g | 탄수화물: 19.49g | 단백질: 7.07g
다른 크기: 1 컵 - 335kcal , 1 인분 - 251kcal ,
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영양 정보
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비슷한
참치 캐서롤과 야채와 버섯 수프
1 컵당 - 칼로리: 381kcal | 지방: 19.13g | 탄수화물: 22.02g | 단백질: 29.25g
다른 크기: 1 인분 - 286kcal , 100 g - 170kcal ,
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영양 정보
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비슷한
참치&에그 샌드위치
(세븐일레븐)
2개 (153g)당 - 칼로리: 405kcal | 지방: 22.00g | 탄수화물: 42.00g | 단백질: 11.00g
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