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쇠고기 가슴살
100 g 당 - 칼로리: 342kcal | 지방: 26.15g | 탄수화물: 0g | 단백질: 24.84g
다른 크기: 1 얇은 슬라이스 - 72kcal , 1 중간크기 슬라이스 - 144kcal , 1 얇은 슬라이스 - 215kcal ,
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100g당 - 칼로리: 145kcal | 지방: 7.00g | 탄수화물: 5.00g | 단백질: 15.00g
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닭고기 가슴살 (껍질 먹지않음)
100 g 당 - 칼로리: 164kcal | 지방: 3.54g | 탄수화물: 0g | 단백질: 30.76g
다른 크기: 1/2 쪽 중간크기 - 141kcal , 1/2 쪽 작은것 - 123kcal , 1/2 쪽 대형 - 161kcal ,
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100g당 - 칼로리: 110kcal | 지방: 1.70g | 탄수화물: 1.00g | 단백질: 22.00g
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(하림)
100g당 - 칼로리: 100kcal | 지방: 1.70g | 탄수화물: 2.00g | 단백질: 19.00g
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100g당 - 칼로리: 125kcal | 지방: 1.50g | 탄수화물: 10.00g | 단백질: 18.00g
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1회 (30g)당 - 칼로리: 35kcal | 지방: 0.50g | 탄수화물: 0.00g | 단백질: 7.00g
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1인분 (120g)당 - 칼로리: 165kcal | 지방: 8.00g | 탄수화물: 2.00g | 단백질: 22.00g
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오븐구이 통 닭가슴살 양념갈비맛
(굽네몰)
1인분 (110g)당 - 칼로리: 155kcal | 지방: 1.40g | 탄수화물: 10.00g | 단백질: 26.00g
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