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1000중 61에서 70
100 % 통밀 또는 100 % 전체 곡물 와플
1 조각 원형 (지름 10 cm)(냉동 포함)당 - 칼로리: 104kcal | 지방: 4.38g | 탄수화물: 13.00g | 단백질: 3.60g
다른 크기: 1 인분 - 198kcal , 1 쪽 (10 제곱센티미터)(냉동포함) - 99kcal , 1 조각 원형 (지름 18 cm) - 200kcal ,
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100 % 메이플 시럽
100 g 당 - 칼로리: 261kcal | 지방: 0.2g | 탄수화물: 67.09g | 단백질: 0.0g ,
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블루베리 그래놀라 시리얼
(이마트 노브랜드)
1인분 (30g)당 - 칼로리: 121kcal | 지방: 1.80g | 탄수화물: 24.00g | 단백질: 2.00g
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블루베리 그래놀라 시리얼
(노브랜드)
1인분 (30g)당 - 칼로리: 120kcal | 지방: 2.40g | 탄수화물: 23.00g | 단백질: 2.00g
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시리얼 스웩 요거트 그래놀라
(위드고)
1인분 (65g)당 - 칼로리: 255kcal | 지방: 2.50g | 탄수화물: 53.00g | 단백질: 6.00g
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그래놀라바
1 개당 - 칼로리: 100kcal | 지방: 2.80g | 탄수화물: 17.23g | 단백질: 1.80g
다른 크기: 1 인분 - 100kcal , 100 g - 400kcal ,
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허니 오트 그래놀라 시리얼
(Bob's Red Mill)
1인분 (56g)당 - 칼로리: 240kcal | 지방: 4.50g | 탄수화물: 43.00g | 단백질: 6.00g
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프로틴 그래놀라 시리얼 시그니처
(웨이베러)
100g당 - 칼로리: 368kcal | 지방: 14.00g | 탄수화물: 45.00g | 단백질: 33.00g
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로슈얼 시리얼
(델리스푼)
1인분 (35g)당 - 칼로리: 140kcal | 지방: 3.10g | 탄수화물: 12.00g | 단백질: 18.00g
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이지프로틴 시리얼
(파스퇴르)
1인분 (250ml)당 - 칼로리: 165kcal | 지방: 1.50g | 탄수화물: 19.00g | 단백질: 20.00g
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