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황다랑어 고추참치
(랭킹수산)
100g당 - 칼로리: 130kcal | 지방: 3.10g | 탄수화물: 12.00g | 단백질: 13.00g
영양 정보
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(랭킹수산)
1인분 (80g)당 - 칼로리: 135kcal | 지방: 6.00g | 탄수화물: 0.00g | 단백질: 17.00g
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100g당 - 칼로리: 137kcal | 지방: 2.54g | 탄수화물: 19.66g | 단백질: 8.91g
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고백황
(랭킹수산)
1봉지 (15g)당 - 칼로리: 55kcal | 지방: 0.60g | 탄수화물: 1.00g | 단백질: 12.00g
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1인분 (80g)당 - 칼로리: 110kcal | 지방: 0.00g | 탄수화물: 10.00g | 단백질: 17.00g
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1인분 (140g)당 - 칼로리: 285kcal | 지방: 15.00g | 탄수화물: 14.00g | 단백질: 24.00g
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렌지에 구워먹는 고등어구이
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1인분 (70g)당 - 칼로리: 200kcal | 지방: 14.00g | 탄수화물: 8.00g | 단백질: 11.00g
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