코스모스제과 우리 국산콩 두부 야~채 UP 칼로리와 영양 정보

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굴

100 g 당 - 칼로리: 68kcal | 지방: 2.46g | 탄수화물: 3.91g | 단백질: 7.05g
다른 크기: 1 태평양산 - 33kcal , 1 개, 날것 - 10kcal , 1 인분 - 58kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

찐 또는 삶은 새우

1 마리 중간크기당 - 칼로리: 7kcal | 지방: 0.11g | 탄수화물: 0.06g | 단백질: 1.33g
다른 크기: 1 온스, 껍질제외 - 39kcal , 1 온스, 껍질제외, 날것 - 25kcal , 1 마리 작은것 - 6kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

칠리콘카르네과 콩

1 컵당 - 칼로리: 264kcal | 지방: 10.82g | 탄수화물: 22.00g | 단백질: 20.52g
다른 크기: 1 인분 - 264kcal , 100 g - 104kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

소고기와 쌀넣은 포도잎 쌈

1 롤당 - 칼로리: 50kcal | 지방: 3.87g | 탄수화물: 2.40g | 단백질: 1.64g
다른 크기: 1 컵 - 386kcal , 100 g - 238kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

쌀밥과 오크라 (오르레앙타입 조개, 돼지고기 또는 고기류, 토마토, 오크라, 쌀)

1 컵당 - 칼로리: 193kcal | 지방: 7.56g | 탄수화물: 17.20g | 단백질: 13.71g
다른 크기: 1 인분 - 193kcal , 100 g - 79kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

간장소스된 닭고기 또는 칠면조와 야채 (당근, 브콜리와/또는 녹색잎야채, 혼합, 감자 제외)

100 g 당 - 칼로리: 111kcal | 지방: 5.30g | 탄수화물: 5.73g | 단백질: 9.79g
다른 크기: 1 인분 - 180kcal , 1 컵 - 180kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

닭 또는 칠면조 가든 샐러드 (치킨 및 / 또는 칠면조, 토마토 및 / 또는 당근, 기타 야채)

100 g 당 - 칼로리: 64kcal | 지방: 1.25g | 탄수화물: 2.37g | 단백질: 10.54g
다른 크기: 1 컵 - 58kcal , 1 인분 - 58kcal , 1 패스트푸드 주문 - 161kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

뉴 잉글랜드 클램차우더

100 g 당 - 칼로리: 66kcal | 지방: 2.66g | 탄수화물: 6.7g | 단백질: 3.82g
다른 크기: 1 컵 - 161kcal , 1 인분 - 161kcal , 1 캔 - 391kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

계란 오믈렛 또는 스크램블드에그와 야채

1 인분당 - 칼로리: 106kcal | 지방: 7.34g | 탄수화물: 2.38g | 단백질: 7.22g
다른 크기: 1 중간크기 인분 - 98kcal , 1 인분 - 106kcal , 1 달걀 - 106kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

채식 베이크드 빈스

1 컵당 - 칼로리: 239kcal | 지방: 0.94g | 탄수화물: 53.70g | 단백질: 12.06g
다른 크기: 1 인분 - 119kcal , 100 g - 94kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

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