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1000중 331에서 340
찐 또는 삶은 오징어
100 g 당 - 칼로리: 91kcal | 지방: 1.37g | 탄수화물: 3.05g | 단백질: 15.45g
다른 크기: 1 인분 - 78kcal , 1 컵 - 128kcal ,
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1 인분당 - 칼로리: 191kcal | 지방: 5.40g | 탄수화물: 0.00g | 단백질: 33.36g ,
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밥
100 g 당 - 칼로리: 143kcal | 지방: 0.48g | 탄수화물: 31.02g | 단백질: 2.72g ,
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100 g 당 - 칼로리: 20kcal | 지방: 0.33g | 탄수화물: 2.83g | 단백질: 2.70g ,
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(하림)
100g당 - 칼로리: 110kcal | 지방: 2.40g | 탄수화물: 3.00g | 단백질: 19.00g
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100g당 - 칼로리: 219kcal | 지방: 15.00g | 탄수화물: 7.00g | 단백질: 14.00g
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100g당 - 칼로리: 146kcal | 지방: 6.00g | 탄수화물: 3.00g | 단백질: 20.00g
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1인분 (180g)당 - 칼로리: 329kcal | 지방: 13.00g | 탄수화물: 33.00g | 단백질: 20.00g
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1인분 (133g)당 - 칼로리: 360kcal | 지방: 23.00g | 탄수화물: 27.00g | 단백질: 11.00g
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