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1000중 321에서 330
찐 또는 삶은 오징어
100 g 당 - 칼로리: 91kcal | 지방: 1.37g | 탄수화물: 3.05g | 단백질: 15.45g
다른 크기: 1 인분 - 78kcal , 1 컵 - 128kcal ,
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영양 정보
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회
1 인분당 - 칼로리: 191kcal | 지방: 5.40g | 탄수화물: 0.00g | 단백질: 33.36g ,
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밥
100 g 당 - 칼로리: 143kcal | 지방: 0.48g | 탄수화물: 31.02g | 단백질: 2.72g ,
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쑥
100 g 당 - 칼로리: 20kcal | 지방: 0.33g | 탄수화물: 2.83g | 단백질: 2.70g ,
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떡
100 g 당 - 칼로리: 224kcal | 지방: 0.77g | 탄수화물: 48.69g | 단백질: 4.64g ,
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붉은 양파
100 g 당 - 칼로리: 42kcal | 지방: 0.08g | 탄수화물: 10.11g | 단백질: 0.92g
다른 크기: 1 컵, 다진 - 67kcal , 1 컵, 슬라이스 - 48kcal , 1 얇은 슬라이스 - 4kcal ,
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비슷한
계란오믈렛 또는 스크램블드에그와 양파, 피망, 토마토와 버섯
1 인분당 - 칼로리: 173kcal | 지방: 13.25g | 탄수화물: 5.84g | 단백질: 8.06g
다른 크기: 1 달걀 - 173kcal , 1 개 특대형 - 180kcal , 1 인분 - 173kcal ,
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엑스트라린 햄
(존쿡 델리미트)
1회 (30g)당 - 칼로리: 36kcal | 지방: 1.00g | 탄수화물: 1.00g | 단백질: 6.00g
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깨끗한 햄
(톡별)
100g당 - 칼로리: 219kcal | 지방: 15.00g | 탄수화물: 7.00g | 단백질: 14.00g
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통밀 햄
(푸드코아)
1인분 (180g)당 - 칼로리: 329kcal | 지방: 13.00g | 탄수화물: 33.00g | 단백질: 20.00g
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