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1000중 321에서 330
익힌 시금치 (생야채)
100 g 당 - 칼로리: 40kcal | 지방: 2.25g | 탄수화물: 3.68g | 단백질: 2.88g
다른 크기: 1 인분 - 37kcal , 1 컵, 날것 - 74kcal ,
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영양 정보
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비슷한
익힌 브로콜리(냉동)
100 g 당 - 칼로리: 45kcal | 지방: 2.06g | 탄수화물: 5.24g | 단백질: 3.01g
다른 크기: 1 컵, 꽃봉우리 - 46kcal , 1 인분 - 42kcal , 1 컵, 냉동, 다진 - 85kcal ,
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영양 정보
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비슷한
치즈속 푸푸사
1 개당 - 칼로리: 180kcal | 지방: 5.27g | 탄수화물: 27.83g | 단백질: 6.47g
다른 크기: 1 인분 - 180kcal , 100 g - 175kcal ,
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영양 정보
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비슷한
익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가)
100 g 당 - 칼로리: 28kcal | 지방: 0.11g | 탄수화물: 5.32g | 단백질: 3.08g
다른 크기: 1 봉우리 - 3kcal , 1 컵, 냉동 - 52kcal , 1 컵, 냉동, 다진 - 52kcal ,
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영양 정보
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비슷한
익힌 동부, 완두콩 도는 검은콩
100 g 당 - 칼로리: 113kcal | 지방: 2.54g | 탄수화물: 19.70g | 단백질: 3.07g
다른 크기: 1 컵 - 198kcal , 1 인분 - 99kcal ,
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영양 정보
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비슷한
치즈소 토르텔리니와 크림소스
100 g 당 - 칼로리: 156kcal | 지방: 7.42g | 탄수화물: 15.56g | 단백질: 6.46g
다른 크기: 1 인분 - 390kcal , 1 컵 - 390kcal ,
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영양 정보
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비슷한
치즈와 토미토소스 곁들인 가지
100 g 당 - 칼로리: 98kcal | 지방: 4.81g | 탄수화물: 7.73g | 단백질: 6.88g
다른 크기: 1 인분 - 97kcal , 1 컵 - 194kcal ,
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영양 정보
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비슷한
익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음)
100 g 당 - 칼로리: 35kcal | 지방: 0.41g | 탄수화물: 7.14g | 단백질: 2.37g
다른 크기: 1 컵 - 64kcal , 1 컵, 꽃봉우리 - 34kcal , 1 인분 - 32kcal ,
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영양 정보
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비슷한
파스타 또는 마카로니 샐러드와 고기
1 컵당 - 칼로리: 304kcal | 지방: 14.43g | 탄수화물: 31.75g | 단백질: 11.79g
다른 크기: 1 인분 - 229kcal , 100 g - 172kcal ,
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영양 정보
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비슷한
치킨 또는 칠면조 샐러드와 달걀
1 컵당 - 칼로리: 384kcal | 지방: 28.59g | 탄수화물: 2.84g | 단백질: 27.59g
다른 크기: 1 인분 - 289kcal , 100 g - 211kcal ,
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