다진 소고기 (70% 살코기/ 30%지방) 칼로리와 영양 정보

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1/2 쪽 작은것당 - 칼로리: 181kcal | 지방: 7.64g | 탄수화물: 0g | 단백질: 26.60g
다른 크기: 1 얇은 슬라이스 - 15kcal , 1 온스, 뼈없음 - 61kcal , 1 컵, 깍둑썰은 - 292kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

직화구이 또는 일반구이된 닭고기 허벅지부위

100 g 당 - 칼로리: 245kcal | 지방: 15.36g | 탄수화물: 0g | 단백질: 24.85g
다른 크기: 1 조각 작은것 - 135kcal , 1 조각 중간크기 - 152kcal , 1 컵, 깍둑썰은 - 331kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

빵가루 입힌 닭고기 페티와 치즈

1 장 패티당 - 칼로리: 206kcal | 지방: 12.34g | 탄수화물: 12.03g | 단백질: 11.61g , 더보기 영양 정보 - 비슷한

저지방 냉동 요구르트

1 인분당 - 칼로리: 107kcal | 지방: 1.47g | 탄수화물: 19.62g | 단백질: 4.7g
다른 크기: 1 컵 - 214kcal , 1 작은 스쿱/딥 - 72kcal , 1 중간크기 스쿱/딥 - 107kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

무지방 냉동 요구르트

100 g 당 - 칼로리: 103kcal | 지방: 0.41g | 탄수화물: 21.91g | 단백질: 3.75g
다른 크기: 1 컵 - 164kcal , 1 작은 스쿱/딥 - 55kcal , 1 중간크기 스쿱/딥 - 82kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

저지방 치킨 너겟

100 g 당 - 칼로리: 195kcal | 지방: 6.33g | 탄수화물: 13.79g | 단백질: 19.29g
다른 크기: 1 조각 - 35kcal , 1 인분 - 211kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

저지방 체다 또는 콜비 치즈

1 슬라이스당 - 칼로리: 49kcal | 지방: 1.98g | 탄수화물: 0.54g | 단백질: 6.90g
다른 크기: 1 컵, 잘게조각냄 - 195kcal , 1 컵, 깍둑썰은 - 228kcal , 1 컵 - 195kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

무지방 아메리칸 또는 체다타입 가공치즈

1 슬라이스당 - 칼로리: 31kcal | 지방: 0.17g | 탄수화물: 2.81g | 단백질: 4.72g
다른 크기: 1 큐빅 인치 - 24kcal , 1 컵 - 167kcal , 1 컵, 잘게조각냄 - 167kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

스파게티에 토마토소스와 닭고기 또는 칠면조 곁들임

1 컵당 - 칼로리: 310kcal | 지방: 5.58g | 탄수화물: 49.43g | 단백질: 14.41g
다른 크기: 1 인분 - 310kcal , 100 g - 125kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

무지방 휘핑크림(원유와 식물성 유지 혼합)

1 인분당 - 칼로리: 18kcal | 지방: 0.42g | 탄수화물: 2.72g | 단백질: 0.79g
다른 크기: 1 컵 - 143kcal , 1 30 ml당 지정된 양,음료 - 1kcal , 100 g - 59kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

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