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토마토들어간 아보카도 소스
100 g 당 - 칼로리: 116kcal | 지방: 9.94g | 탄수화물: 7.64g | 단백질: 1.62g
다른 크기: 1 컵 - 270kcal , 1 인분 - 34kcal ,
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100g당 - 칼로리: 133kcal | 지방: 4.10g | 탄수화물: 2.00g | 단백질: 22.00g
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100g당 - 칼로리: 215kcal | 지방: 14.00g | 탄수화물: 9.00g | 단백질: 13.00g
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100g당 - 칼로리: 185kcal | 지방: 11.00g | 탄수화물: 6.00g | 단백질: 16.00g
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100g당 - 칼로리: 115kcal | 지방: 2.30g | 탄수화물: 2.00g | 단백질: 22.00g
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닭가슴살 샐러드
1 회당 - 칼로리: 201kcal | 지방: 16.36g | 탄수화물: 2.13g | 단백질: 11.11g ,
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훈제 닭가슴살
100 g 당 - 칼로리: 141kcal | 지방: 1.45g | 탄수화물: 2.05g | 단백질: 30.85g ,
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비슷한
고기없는 스파게티와 토마토 소스
1 컵당 - 칼로리: 293kcal | 지방: 3.99g | 탄수화물: 53.62g | 단백질: 9.87g
다른 크기: 1 인분 - 293kcal , 100 g - 118kcal ,
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고기없는 파스타와 토마토 소스
1 컵당 - 칼로리: 206kcal | 지방: 1.17g | 탄수화물: 41.56g | 단백질: 7.56g
다른 크기: 1 인분 - 206kcal , 100 g - 83kcal ,
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브로콜리 캐서롤 (브로콜리, 쌀, 치즈와 버섯 소스)
100 g 당 - 칼로리: 126kcal | 지방: 5.74g | 탄수화물: 14.04g | 단백질: 4.88g
다른 크기: 1 컵 - 287kcal , 1 인분 - 144kcal ,
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