삶은 콜리플라워 (요리시 지방 추가되지 않음) 칼로리와 영양 정보

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100 g 당 - 칼로리: 177kcal | 지방: 8.23g | 탄수화물: 0.49g | 단백질: 23.80g
다른 크기: 1 큐빅인치, 뼈 포함 - 19kcal , 1 조각 - 251kcal , 1 온스, 뼈없음 - 50kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

홍합 요리

1당 - 칼로리: 12kcal | 지방: 0.66g | 탄수화물: 0.35g | 단백질: 1.10g
다른 크기: 1 개 작은것 - 7kcal , 1 - 15kcal , 1 인분 - 127kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

말린병아리콩 요리

100 g 당 - 칼로리: 236kcal | 지방: 10.70g | 탄수화물: 27.55g | 단백질: 8.77g
다른 크기: 1 콩 10알 인분 - 38kcal , 1 인분 - 201kcal , 1 컵 - 399kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

무지방 사워크림

100 g 당 - 칼로리: 74kcal | 지방: 0.0g | 탄수화물: 15.6g | 단백질: 3.1g
다른 크기: 1 테이블스푼 - 12kcal , 1 컵 - 189kcal , 1 인분 - 24kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

저지방 우유

1 컵당 - 칼로리: 102kcal | 지방: 2.37g | 탄수화물: 12.18g | 단백질: 8.22g
다른 크기: 1 인분 - 102kcal , 1 팩 - 102kcal , 100 g - 42kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

쇠고기 가슴살 (살코기만 먹음)

100 g 당 - 칼로리: 230kcal | 지방: 11.53g | 탄수화물: 0g | 단백질: 29.63g
다른 크기: 1 얇은 슬라이스 - 48kcal , 1 중간크기 슬라이스 - 97kcal , 1 얇은 슬라이스 - 145kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

양고기 갈비(살코기만 먹음)

1 쪽 작은것당 - 칼로리: 112kcal | 지방: 5.45g | 탄수화물: 0g | 단백질: 14.65g
다른 크기: 1 큐빅인치, 뼈없음, 요리, 지방제외함 - 37kcal , 1 온스, 뼈있음, 요리함, 살코기만 - 45kcal , 1 인분 - 168kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

아티초크 요리(생것으로)

1 송이 작은것당 - 칼로리: 69kcal | 지방: 2.36g | 탄수화물: 11.20g | 단백질: 3.47g
다른 크기: 1 컵, 송이 - 116kcal , 1 송이 대형 - 105kcal , 1 인분 - 84kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

리크(파) 요리

100 g 당 - 칼로리: 94kcal | 지방: 4.00g | 탄수화물: 14.24g | 단백질: 1.51g
다른 크기: 1 인분 - 80kcal , 1 조각 - 7kcal , 1 컵 - 161kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

저지방 과일 요구르트

100 g 당 - 칼로리: 102kcal | 지방: 1.08g | 탄수화물: 19.05g | 단백질: 4.37g
다른 크기: 1 230g 통 - 232kcal , 1 컵 - 250kcal , 1 인분 - 232kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

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야채	당근	양배추
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