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구운감자과 치즈 (껍질 먹음)
1 중간크기 인분당 - 칼로리: 288kcal | 지방: 11.09g | 탄수화물: 38.90g | 단백질: 9.54g
다른 크기:
1 개 작은것 - 229kcal
, 1 대형 인분 - 498kcal
, 1/2 개, 냉동 - 195kcal
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영양 정보 - 비슷한
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훈제 또는 말린 베이컨
100 g
당 - 칼로리: 541kcal | 지방: 41.78g | 탄수화물: 1.43g | 단백질: 37.04g
다른 크기:
1 중간크기 슬라이스 - 43kcal
, 1 얇은 슬라이스 - 65kcal
, 1 얇은 슬라이스 - 27kcal
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영양 정보 - 비슷한
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찐 또는 데친 홍합
1 개당 - 칼로리: 14kcal | 지방: 0.36g | 탄수화물: 0.59g | 단백질: 1.89g
다른 크기:
1 인분 - 145kcal
, 100 g
- 171kcal
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영양 정보 - 비슷한
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버터 또는 설탕 쿠키
1 조각 작은것당 - 칼로리: 43kcal | 지방: 1.94g | 탄수화물: 5.90g | 단백질: 0.49g
다른 크기:
1 인분 - 152kcal
, 1 조각 - 15kcal
, 100 g
- 475kcal
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영양 정보 - 비슷한
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흰석탕(과립 또는 덩어리)
100 g
당 - 칼로리: 387kcal | 지방: 0.0g | 탄수화물: 99.98g | 단백질: 0.0g
다른 크기:
1 패킷 개별 - 12kcal
, 1 30 ml당 지정된 양,음료 - 5kcal
, 1 티스푼 - 16kcal
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영양 정보 - 비슷한
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프랑크푸르트 또는 핫도그 소시지
1 개당 - 칼로리: 175kcal | 지방: 14.89g | 탄수화물: 2.54g | 단백질: 7.22g
다른 크기:
1 인분 - 175kcal
, 100 g
- 307kcal
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영양 정보 - 비슷한
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상추샐러드와 계란, 치즈, 토마토 및/또는 당근
1 인분 가든 샐러드당 - 칼로리: 123kcal | 지방: 7.41g | 탄수화물: 7.41g | 단백질: 7.86g
다른 크기:
1 인분 - 41kcal
, 100 g
- 52kcal
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영양 정보 - 비슷한
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계란오믈렛 또는 스크램블드에그와 양파, 피망, 토마토와 버섯
1 인분당 - 칼로리: 173kcal | 지방: 13.25g | 탄수화물: 5.84g | 단백질: 8.06g
다른 크기:
1 달걀 - 173kcal
, 1 개 특대형 - 180kcal
, 1 인분 - 173kcal
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영양 정보 - 비슷한
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계란 오믈렛 또는 스크램블드에그와 햄또는 치즈
1 인분당 - 칼로리: 138kcal | 지방: 9.79g | 탄수화물: 1.11g | 단백질: 10.67g
다른 크기:
1 개 특대형 - 149kcal
, 1 중간크기 인분 - 127kcal
, 1 인분 - 138kcal
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영양 정보 - 비슷한
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저지방 아메리칸 치즈
1 슬라이스당 - 칼로리: 51kcal | 지방: 1.98g | 탄수화물: 0.99g | 단백질: 6.97g
다른 크기:
1 컵, 잘게조각냄 - 203kcal
, 1 컵, 깍둑썰은 - 252kcal
, 1 큐빅 인치 - 32kcal
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영양 정보 - 비슷한
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