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익힌 브로콜리 (생야채)
100 g 당 - 칼로리: 54kcal | 지방: 2.69g | 탄수화물: 6.98g | 단백질: 2.30g
다른 크기: 1 컵, 생것, 줄기 - 87kcal , 1 봉우리 - 5kcal , 1 인분 - 43kcal ,
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영양 정보
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익힌 브로콜리(생야채, 요리시 지방 추가되지 않음)
100 g 당 - 칼로리: 35kcal | 지방: 0.41g | 탄수화물: 7.14g | 단백질: 2.37g
다른 크기: 1 컵, 생것, 줄기 - 55kcal , 1 인분 - 27kcal , 1 봉우리 - 4kcal ,
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익힌 브로콜리(냉동)
100 g 당 - 칼로리: 45kcal | 지방: 2.06g | 탄수화물: 5.24g | 단백질: 3.01g
다른 크기: 1 컵, 꽃봉우리 - 46kcal , 1 인분 - 42kcal , 1 컵, 냉동, 다진 - 85kcal ,
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비슷한
익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가)
100 g 당 - 칼로리: 28kcal | 지방: 0.11g | 탄수화물: 5.32g | 단백질: 3.08g
다른 크기: 1 봉우리 - 3kcal , 1 컵, 냉동 - 52kcal , 1 컵, 냉동, 다진 - 52kcal ,
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깍두기
1 소접시당 - 칼로리: 16kcal | 지방: 0.29g | 탄수화물: 3.21g | 단백질: 0.62g
다른 크기: 1 인분 - 16kcal , 100 g - 32kcal ,
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단무지
1 종지당 - 칼로리: 5kcal | 지방: 0.06g | 탄수화물: 0.98g | 단백질: 0.21g
다른 크기: 1 인분 - 5kcal , 100 g - 26kcal ,
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깻잎장아찌
1 종지당 - 칼로리: 24kcal | 지방: 0.52g | 탄수화물: 4.25g | 단백질: 1.99g
다른 크기: 1 인분 - 24kcal , 100 g - 74kcal ,
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우엉조림
100 g 당 - 칼로리: 90kcal | 지방: 1.95g | 탄수화물: 16.54g | 단백질: 1.96g
다른 크기: 1 소접시 - 63kcal , 1 인분 - 135kcal ,
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함초
100 g 당 - 칼로리: 25kcal | 지방: 0.52g | 탄수화물: 3.80g | 단백질: 2.74g
다른 크기: 1 컵 - 7kcal , 1 인분 - 11kcal ,
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야채 크래커
(롯데)
1봉 (28g)당 - 칼로리: 145kcal | 지방: 7.00g | 탄수화물: 18.00g | 단백질: 2.00g
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