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지방감소된 아메리칸 치즈
1 조각당 - 칼로리: 82kcal | 지방: 4.79g | 탄수화물: 3.60g | 단백질: 5.98g
다른 크기:
1 컵, 잘게조각냄 - 271kcal
, 1 컵, 깍둑썰은 - 336kcal
, 1 큐빅 인치 - 42kcal
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영양 정보 - 비슷한
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무지방 아메리칸 치즈
1 슬라이스당 - 칼로리: 31kcal | 지방: 0.17g | 탄수화물: 2.81g | 단백질: 4.72g
다른 크기:
1 큐빅 인치 - 24kcal
, 1 인분 - 31kcal
, 1 컵, 잘게조각냄 - 167kcal
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영양 정보 - 비슷한
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몬테레이 잭 치즈
100 g
당 - 칼로리: 373kcal | 지방: 30.28g | 탄수화물: 0.68g | 단백질: 24.48g
다른 크기:
1 슬라이스 - 106kcal
, 1 슬라이스 크래커사이즈 - 26kcal
, 더보기
영양 정보 - 비슷한
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굽거나 반죽입혀 튀긴 닭고기 날개 껍질포함 (껍질/반죽 먹음)
1 조각 작은것당 - 칼로리: 137kcal | 지방: 9.16g | 탄수화물: 4.64g | 단백질: 8.45g
다른 크기:
1 조각 대형 - 209kcal
, 1 조각 중간크기 - 160kcal
, 1 온스, 뼈있음 (뼈제거후) - 59kcal
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영양 정보 - 비슷한
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계란 오믈렛 또는 스크램블드에그와 햄또는 치즈
1 인분당 - 칼로리: 138kcal | 지방: 9.79g | 탄수화물: 1.11g | 단백질: 10.67g
다른 크기:
1 개 특대형 - 149kcal
, 1 중간크기 인분 - 127kcal
, 1 인분 - 138kcal
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영양 정보 - 비슷한
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상추샐러드와 계란, 치즈, 토마토 및/또는 당근
1 인분 가든 샐러드당 - 칼로리: 123kcal | 지방: 7.41g | 탄수화물: 7.41g | 단백질: 7.86g
다른 크기:
1 인분 - 41kcal
, 100 g
- 52kcal
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영양 정보 - 비슷한
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콩, 치즈, 상추, 토마토와 살사소스 넣은 고기없는 타코 또는 토스타다
1 개당 - 칼로리: 144kcal | 지방: 6.83g | 탄수화물: 16.42g | 단백질: 5.29g
다른 크기:
1 인분 - 144kcal
, 1 컵 - 200kcal
, 1 인분 - 290kcal
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영양 정보 - 비슷한
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껍질없이 굽거나 반죽입혀 튀긴 닭고기 가슴살 (반죽먹음)
100 g
당 - 칼로리: 234kcal | 지방: 9.88g | 탄수화물: 9.69g | 단백질: 25.00g
다른 크기:
1 컵, 깍둑썰은 - 316kcal
, 1/2 쪽 작은것 - 215kcal
, 1/2 쪽 중간크기 - 253kcal
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영양 정보 - 비슷한
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제너럴 쏘 (제너럴 가우) 닭고기 (양념치킨과 비슷함)
1 컵당 - 칼로리: 296kcal | 지방: 17.01g | 탄수화물: 16.32g | 단백질: 18.82g
다른 크기:
1 인분 - 296kcal
, 100 g
- 203kcal
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영양 정보 - 비슷한
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콩, 치즈, 고기, 상추, 토마토와 살사소스 넣은 타코 또는 토스타다
1 마리당 - 칼로리: 151kcal | 지방: 7.85g | 탄수화물: 12.54g | 단백질: 8.12g
다른 크기:
1 인분 - 151kcal
, 1 컵 - 222kcal
, 1 개 - 393kcal
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영양 정보 - 비슷한
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