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얌 (소금간, 물기제거, 조리, 삶음)
100 g
당 - 칼로리: 116kcal | 지방: 0.14g | 탄수화물: 27.58g | 단백질: 1.49g
다른 크기:
1 컵, 네모썰기한 - 158kcal
, 1 파운드 - 526kcal
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영양 정보 - 비슷한
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노란 단옥수수(덩어리채, 소금간 없이, 냉동, 물기제거, 조리, 삶음)
100 g
당 - 칼로리: 93kcal | 지방: 0.74g | 탄수화물: 22.33g | 단백질: 3.11g
다른 크기:
1 개 - 59kcal
, 1/2 컵, 알맹이 - 76kcal
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영양 정보 - 비슷한
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흰 단옥수수 (껍질과 꼭지단 상태, 소금간없이, 냉동, 탈진, 조리, 삶음)
1 개당 - 칼로리: 59kcal | 지방: 0.47g | 탄수화물: 14.07g | 단백질: 1.96g
다른 크기:
1/2 컵, 알맹이 - 77kcal
, 1 파운드 - 426kcal
, 100 g
- 94kcal
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영양 정보 - 비슷한
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쇠고기 T-본 스테이크 (살코기만, 지방 0센치, 조리, 직화구이)
100 g
당 - 칼로리: 189kcal | 지방: 8.69g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 25.99g
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영양 정보 - 비슷한
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크랜베리 주스 칵테일 (냉동농축, 물 포함)
1 컵당 - 칼로리: 138kcal | 지방: 0.00g | 탄수화물: 35.00g | 단백질: 0.00g
다른 크기:
100 g
- 55kcal
, 100 ml
- 58kcal
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영양 정보 - 비슷한
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삶은 대두(요리시 지방추가하지않음)
100 g
당 - 칼로리: 172kcal | 지방: 8.92g | 탄수화물: 9.87g | 단백질: 16.54g
다른 크기:
1 인분 - 155kcal
, 1 컵 - 310kcal
, 더보기
영양 정보 - 비슷한
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삶은 죽순 (요리시 지방추가)
100 g
당 - 칼로리: 63kcal | 지방: 3.56g | 탄수화물: 6.76g | 단백질: 3.35g
다른 크기:
1 컵 - 98kcal
, 1 인분 - 25kcal
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영양 정보 - 비슷한
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새우 튀김
1 중간크기 조각당 - 칼로리: 16kcal | 지방: 0.31g | 탄수화물: 1.14g | 단백질: 2.00g
다른 크기:
1 작은 조각 - 9kcal
, 1 조각 대형 - 25kcal
, 1 개 특대형 튀김 - 36kcal
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영양 정보 - 비슷한
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삶은 여름호박 (생야채)
100 g
당 - 칼로리: 37kcal | 지방: 2.29g | 탄수화물: 4.22g | 단백질: 0.89g
다른 크기:
1 컵, 슬라이스 - 68kcal
, 1 개 중간크기 - 130kcal
, 1 개 작은것 - 70kcal
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영양 정보 - 비슷한
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삶은 계란
1 개 대형당 - 칼로리: 77kcal | 지방: 5.28g | 탄수화물: 0.56g | 단백질: 6.26g
다른 크기:
1 개 중간크기 - 68kcal
, 1 개 특대형 - 89kcal
, 1 개 작은것 - 57kcal
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영양 정보 - 비슷한
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